"INSATISFEITO COM O SEU TRABALHO?"

"INSATISFEITO COM O SEU TRABALHO?"

Antes de fazer qualquer coisa e resolver jogar tudo ao alto, é preciso analisar uma série de fatores

O assunto de hoje pode deixar alguns profissionais bastante incomodados, mas às vezes é necessário cutucar nestas “feridas” pelo bem do próprio profissional – tanto na carreira quanto na saúde. Logo explico, perguntando: você está satisfeito com seu atual emprego? Em caso de um “positivo”, fico muito feliz por você. Porém, se a resposta foi um “negativo”, desafio para uma boa reflexão.

Muitos profissionais insatisfeitos nada fazem para mudar sua situação, e isto é um problema. Inegavelmente, cada situação requer uma atitude, mas existem, sim, uma série de caminhos e saídas para cada problema. Falarei de algumas dessas, mas nada de ir direto para o RH pedir sua demissão – pois nem todas as dicas se aplicam a todas as situações, a reflexão bem ponderada é necessária.

Primeiramente, a insatisfação provavelmente vem de algum lugar/pessoa/situação/condição. Por isso, analise o quê exatamente lhe causa descontentamento. As possibilidades são quase infinitas: um chefe ou colega ineficaz, clima organizacional ruim, falta de desafios, estagnação na carreira, aspirações maiores do que a empresa pode oferecer salário inadequado para a função que você exerce etc.

Com base nesta reflexão, determine se a origem do problema vem por intermédio de situações que a empresa determina/proporciona, ou se você mesmo é o criador destes descontentamentos. Saber isso já resolve mais da metade dos problemas, principalmente quando se descobre que você é o causador deles, é como ter a faca e o queijo nas mãos. Mas, se o problema vem de terceiros (colegas, empresa), pode, sim, ser um pouco mais difícil de solucionar.

Com o problema encontrado, vem um novo questionamento: é possível resolvê-lo? O profissional deve entender que tudo que está além de seu controle ou deve ser aceito ou ser evitado (caso não possa ser resolvido de alguma maneira). Aceitar é como “aprender a conviver com isto”, ou simplesmente esquecer o fato. Mas, se o caso é evitar que o fato continue acontecendo com você, há várias maneiras de colocar um ponto final nisso, e a demissão é uma dessas maneiras.

Mas, antes de fazer qualquer coisa e resolver jogar tudo ao alto, é preciso analisar uma série de outros fatores. Como anda sua network? Ela deve ser “cultivada” e mantida ativa sempre, não somente na hora do desligamento. Por isso, antes de tomar qualquer atitude, reative-a.

Além disso, é preciso analisar sua empregabilidade. Você está dentro das expectativas do mercado quanto à qualificação? Se a sua empresa oferece subsídios para estudos, não há porque não utilizar destes recursos, é importante valorizar as empresas que apostam na qualificação constante de seus funcionários. Afinal de contas, não é a empresa a responsável pelo futuro da carreira do profissional, mas somente ele.

Ser reclamão, conformado, preguiçoso, imóvel ou um criador de problemas são outras atitudes fáceis para o profissional criar, incorporar e ser, evite isso. Agora, se acabar entrando em outro emprego que não lhe satisfaça, não se frustre. O emprego ideal para você pode não ser o próximo. 

Bernt Entschev

"COMO IDENTIFEICAR O HPV NO HOMEM"

"COMO IDENTIFEICAR O HPV NO HOMEM"

 Repassando informação do blog das casinhas...

Em homens, as verrugas genitais frequentemente surgem como tumores fixos e moles, podendo ser lisos ou rugosos. As verrugas perianais normalmente têm aspecto de couve-flor, enquanto que verrugas penianas são frequentemente lisas e papulosas.

Estas podem ter de 3 a 5 mm de diâmetro e normalmente ocorrem em grupos de três ou quatro. Nos homens, a maioria das lesões associadas ao HPV se encontram no prepúcio e na glande, locais susceptíveis ao trauma epitelial durante a relação sexual. As lesões também surgem na uretra e no corpo peniano, escroto e área perianal.

Pouco é conhecido sobre a relação entre o HPV e o câncer em homens, embora a incidência do câncer peniano seja muito menor que a do câncer cervical e possa não estar tão fortemente associado à infecção por HPV.

O DNA do HPV tem sido achado em 20% a 50% dos casos de câncer peniano. Uma quantidade de casos significantemente maior do que o esperado de câncer cervical foi encontrada nas esposas de homens com câncer peniano.

O tratamento do HPV depende de diversos fatores como:

    * a idade da paciente;

    * o local e o número de lesões;

    * se a mulher está grávida ou apresenta alguma doença ginecológica.

Não se esqueça de que mesmo após o tratamento é aconselhável o acompanhamento. Seu médico é a pessoa mais indicada para lhe dar todas as orientações. Converse com ele.

Quais são as formas para tratar o HPV?

Existem várias formas de tratar. A maioria delas destruirá o tecido doente e isso pode ser feito por:

Criocirurgia

Tratamento feito com um instrumento que congela e destrói o tecido anormal.

Laser

Utilizado em alguns tipos de cirurgia para cortar ou destruir o tecido em que estão as lesões.

CAF – Cirurgia de alta frequência

Feito com um instrumento  elétrico; remove e cauteriza a lesão.

ATA – Ácido Tricloro Acético

É um ácido aplicado pelo médico diretamente nas lesões.

Conização – Um pedaço de tecido em forma de cone é retirado com o auxílio do bisturi, do laser ou do CAF.

Medicamentos – Em algumas situações podem-se utilizar medicamentos que melhoram o sistema de defesa do organismo.

Existe cura?

Sim, na maioria dos casos os tratamentos curam completamente as lesões e o vírus é erradicado do organismo.

"RIO + 20 DISCUTIRÁ O PROJETO CIDADES SUSTENTÁVEIS"

"RIO + 20 DISCUTIRÁ O PROJETO CIDADES SUSTENTÁVEIS"

O economista Sergio Besserman, presidente da Câmara de Desenvolvimento Sustentável da prefeitura do Rio de Janeiro, quer estimular a mobilização e participação da cidade, principalmente dos jovens, na Conferência das Nações Unidas sobre Sustentabilidade (Rio+20).

Alana Gandra - Edição: Juliana Andradec
Agência Brasil - 29/09/2011

A Conferência das Nações Unidas sobre Sustentabilidade (Rio+20), ocorrerá em junho de 2012, na capital fluminense. Para o economista Sergio Besserman, é importante que o Rio "não só acolha, como cidade anfitriã, mas participe com toda a sua vida política, cultural e social da discussão do tema do desenvolvimento sustentável".

Também presidente do grupo de trabalho do município para a Rio+20, Besserman participou do 4º Congresso Internacional sobre Desenvolvimento Sustentável (Sustentável 2011), no Pier Mauá. O evento é promovido pelo Conselho Empresarial Brasileiro para o Desenvolvimento Sustentável.

Segundo Besserman, o cronograma da prefeitura para a Rio+20 está de acordo com o que foi estabelecido inicialmente. O Itamaraty e a prefeitura do Rio estão trabalhando na organização do evento há mais de um ano e meio. Um dos comitês criados pelo governo federal para preparar a conferência da ONU trata do próprio evento, enquanto o outro se concentra na participação da cidade em termos de conteúdo.

O Rio de Janeiro participará das discussões de conteúdo da Rio+20 por meio do debate sobre o tema das cidades. "Certamente, o projeto Cidades Sustentáveis, do Instituto Ethos, será um dos atores relevantes na discussão de como as cidades podem participar desse processo de grandes transformações em direção à sustentabilidade", destacou Besserman.

O presidente do Instituto Ethos, Jorge Abrahão, confirmou à Agência Brasil que não há ainda no país cidades que possam ser definidas como sustentáveis. Segundo ele, São Paulo e o Rio de Janeiro estão entre as cidades brasileiras que se mostram mais interessadas em ter processos que avancem rumo à sustentabilidade. O programa Cidades Sustentáveis foi lançado em São Paulo, em agosto passado, e até o final deste ano chegará à capital fluminense.

O projeto define o que são cidades desejáveis sob diversos temas considerados fundamentais, como mobilidade, educação, saúde, meio ambiente, bem-estar da população, biodiversidade e poluição. Além disso, estabelece indicadores. "São 12 grandes temas que são abordados, com mais de 200 indicadores", ressaltou Abrahão. "Uma cidade pode ter um programa que esteja ligado à melhoria desses vários temas", completou.

A ideia é buscar dos candidatos às eleições um compromisso com o programa, de modo que, 90 dias após ser eleito, ele apresente um plano baseado nos indicadores estabelecidos. "Com isso, ele vai indicar para a sociedade qual será o avanço da cidade no tempo. E a sociedade vai poder controlar [o andamento desse plano]".

Na Europa, os países elegem cidades sustentáveis anualmente. A atual cidade sustentável europeia é Hamburgo, na Alemanha. Para 2012, a cidade escolhida é Vitória, na Espanha, e, para 2013, Nantes, na França. "Eles pegam as práticas dessas cidades em diferentes temas. Por exemplo, quanto a cidade reduziu o volume de transporte por automóveis e passou para transporte coletivo e para bicicleta. E tem indicadores que mostram isso. Eles têm controle disso e vão avaliando as cidades, em função dessas questões", disse o presidente do Instituto Ethos.

Abrahão salientou que, no Brasil, uma grande oportunidade que deve ser aproveitada no sentido da sustentabilidade é a questão dos investimentos na Copa do Mundo e nas Olimpíadas, "porque mobilizam a sociedade e podem gerar metas". "Acho que nós temos uma oportunidade boa de avançar mais rapidamente na agenda. E o Rio de Janeiro e São Paulo são duas cidades que podem avançar."

A Conferência das Nações Unidas sobre Sustentabilidade (Rio+20), ocorrerá em junho de 2012, na capital fluminense. Para o economista Sergio Besserman, é importante que o Rio "não só acolha, como cidade anfitriã, mas participe com toda a sua vida política, cultural e social da discussão do tema do desenvolvimento sustentável".

Também presidente do grupo de trabalho do município para a Rio+20, Besserman participou do 4º Congresso Internacional sobre Desenvolvimento Sustentável (Sustentável 2011), no Pier Mauá. O evento é promovido pelo Conselho Empresarial Brasileiro para o Desenvolvimento Sustentável.

Segundo Besserman, o cronograma da prefeitura para a Rio+20 está de acordo com o que foi estabelecido inicialmente. O Itamaraty e a prefeitura do Rio estão trabalhando na organização do evento há mais de um ano e meio. Um dos comitês criados pelo governo federal para preparar a conferência da ONU trata do próprio evento, enquanto o outro se concentra na participação da cidade em termos de conteúdo.

O Rio de Janeiro participará das discussões de conteúdo da Rio+20 por meio do debate sobre o tema das cidades. "Certamente, o projeto Cidades Sustentáveis, do Instituto Ethos, será um dos atores relevantes na discussão de como as cidades podem participar desse processo de grandes transformações em direção à sustentabilidade", destacou Besserman.

O presidente do Instituto Ethos, Jorge Abrahão, confirmou à Agência Brasil que não há ainda no país cidades que possam ser definidas como sustentáveis. Segundo ele, São Paulo e o Rio de Janeiro estão entre as cidades brasileiras que se mostram mais interessadas em ter processos que avancem rumo à sustentabilidade. O programa Cidades Sustentáveis foi lançado em São Paulo, em agosto passado, e até o final deste ano chegará à capital fluminense.

O projeto define o que são cidades desejáveis sob diversos temas considerados fundamentais, como mobilidade, educação, saúde, meio ambiente, bem-estar da população, biodiversidade e poluição. Além disso, estabelece indicadores. "São 12 grandes temas que são abordados, com mais de 200 indicadores", ressaltou Abrahão. "Uma cidade pode ter um programa que esteja ligado à melhoria desses vários temas", completou.

A ideia é buscar dos candidatos às eleições um compromisso com o programa, de modo que, 90 dias após ser eleito, ele apresente um plano baseado nos indicadores estabelecidos. "Com isso, ele vai indicar para a sociedade qual será o avanço da cidade no tempo. E a sociedade vai poder controlar [o andamento desse plano]".

Na Europa, os países elegem cidades sustentáveis anualmente. A atual cidade sustentável europeia é Hamburgo, na Alemanha. Para 2012, a cidade escolhida é Vitória, na Espanha, e, para 2013, Nantes, na França. "Eles pegam as práticas dessas cidades em diferentes temas. Por exemplo, quanto a cidade reduziu o volume de transporte por automóveis e passou para transporte coletivo e para bicicleta. E tem indicadores que mostram isso. Eles têm controle disso e vão avaliando as cidades, em função dessas questões", disse o presidente do Instituto Ethos.

Abrahão salientou que, no Brasil, uma grande oportunidade que deve ser aproveitada no sentido da sustentabilidade é a questão dos investimentos na Copa do Mundo e nas Olimpíadas, "porque mobilizam a sociedade e podem gerar metas". "Acho que nós temos uma oportunidade boa de avançar mais rapidamente na agenda. E o Rio de Janeiro e São Paulo são duas cidades que podem avançar."

"HPV: VACINA PARA HOMENS"

"HPV: VACINA PARA HOMENS"

Eles agora também contam com o imunizante que já protegia as mulheres desse vírus por trás de graves tumores por Caroline Randmer design Michele Kanashiro ilustração Bruno Algarve.

A única defesa que a ala masculina tinha contra esse baderneiro causador de mais da metade dos casos de câncer de pênis era a camisinha. Mesmo assim, a eficácia do preservativo chegava só a 60%. Isso porque ele barra apenas a invasão do micro- organismo no órgão genital. O resto do corpo ficava à mercê do menor contato com o inimigo, que pode ser transmitido mesmo sem a presença de lesões. Basta encostar na região infectada — já é suficiente. Mas essa vulnerabilidade dos homens perante o HPV está com os dias contados: a vacina contra esse vírus, antes exclusiva para as mulheres, tidas como mais suscetíveis às suas investidas, acaba de ser liberada para meninos e jovens de 9 a 26 anos, fase das descobertas sexuais.

O aval da Agência Nacional de Vigilância Santiária, braço do governo brasileiro responsável por regulamentar remédios, se baseou em um estudo publicado na revista científica americana New England Journal of Medicine. Foram colhidos dados de 4 065 homens entre 16 e 26 anos de idade de 18 países. O resultado surpreendeu. As doses do imunizante foram capazes de evitar 90% das verrugas genitais, um dos estragos provocados pelo vírus. “O papilomavírus humano, o nome científico do HPV, tem aproximadamente 200 variantes e compromete os tecidos de revestimento do corpo, como a pele e as mucosas”, explica a bióloga Luisa Lina Villa, coordenadora do Instituto Nacional de Ciência e Tecnologia das Doenças de Papilomavírus. Ricardo Cunha, responsável pela área de vacinas do Laboratório Delboni Auriemo, na capital paulista, completa: “Uma vez na pele, o HPV busca camadas mais profundas, multiplica-se e volta para a superfície em diferentes graus”.

Um estudo realizado no Brasil, no México e nos Estados Unidos aponta que a incidência de contágio do HPV em homens entre 18 e 70 anos é de 50%. E grande parte deles nem desconfia que está contaminado. “Um indivíduo pode viver por anos com o micro-organismo na surdina e só apresentar sintomas em um momento em que as defesas ficam debilitadas”, diz o urologista Gustavo Alarcon, do Hospital e Maternidade São Luiz, em São Paulo.

O pior é que esse período dormente não impede sua transmissão. Muitas vezes, o malfeitor acaba sendo eliminado pelo próprio organismo, mas, em outras situações, evolui para estágios mais agressivos, como câncer de pênis, ânus e boca. Trata-se de uma verdadeira roleta-russa viral. Até existem tratamentos, mas são dolorosos, com lasers e raspagem das áreas comprometidas. A vacina poupa todo esse sofrimento, disparando uma resposta imune capaz de controlar futuras infecções e proteger o indivíduo de 40% dos tumores penianos e até 75% dos anais. Sorte deles!

Blindagem imune Quadrivalente, a vacina age como um escudo contra quatro tipos do vírus HPV — os 6, 11, 16 e 18, justamente os mais perigosos. Ela é aplicada em três doses: a primeira na data escolhida, a segunda dois meses depois da picada inicial e a última entre seis e 12 meses depois da injeção de estréia. Ainda não disponível na rede pública, o custo total do imunizante sai em torno de 900 reais. A recomendação e a receita devem ser feitas por um urologista.

"MIL- O MOVIMENTO DE INCLUSÃO LEGAL"

"MIL- O MOVIMENTO DE INCLUSÃO LEGAL"

Convida: O 1º FÓRUM SOBRE EDUCAÇÃO ESPECIAL E INCLUSÃO NA COMUNIDADE DA MARÉ, ILHA DO GOVERNADOR E ADJACÊNCIAS.

Pais e responsáveis de pessoas com deficiência, vocês sabem dos direitos referente à educação dessa parcela da sociedade?

Uma nova política de inclusão escolar está sendo praticada em nosso país desde 2009, mas sabemos também que o governo federal coloca a inclusão de alunos deficientes em classes normais como preferencialmente e não obrigatoriamente.

Acreditamos que muitos alunos necessitam passar por Classes Especiais, Escolas Especiais ou Institutos Especializados e só depois que estiverem preparados em seus aspectos psicológicos, emocionais e cognitivos, devem seguir para um processo inclusivo nas classes regulares de ensino.

Outro importante ponto de discordância que estamos debatendo é a questão da Terminalidade. Este conceito desobriga a prefeitura a garantir vaga em escola regular diurna para adolescentes com deficiência ao completarem de 17 anos.

Venham saber dos direitos dessas pessoas e vamos debater juntos essa questão, pois  INCLUSÃO SEM QUALIDADE É EXCLUSÃO.

Sua presença é muito importante “nada sobre nós sem nós”

Data: 30 de Setembro de 2011 – 14hs

Local: Rua Ari Leão nº 33  (Associação dos Moradores do Parque União)

Participações: Profissionais da educação, da saúde, assistentes sociais, movimento de pais de alunos deficientes do município do RJ

"ÚLTIMO DIA - IX CONFERÊNCIA MUNICIPAL DE SAÚDE"

"ÚLTIMO DIA - IX CONFERÊNCIA MUNICIPAL DE SAÚDE"

TEATRO MÁRIO LAGO - COLÉGIO PEDRO II - SÃO CRISTOVÃO 

SR SILVA REPRESENTANDO EXEMPLARMENTE NOSSO CODS 5.1 . PARABÉNS!!!

 NOSSAS CONSELHEIRAS CODS 5.1 PRESENTES E UNIDAS PARA A VOTAÇÃO DAS PROPOSTAS! 

 AS QUERIDAS ANA CLARA (OTICS BANGU) E FÁTIMA (OTICS PADRE MIGUEL) INCANSSÁVEIS. PARABÉNS!!!

 VARAL DE IDÉIAS - ÓTIMA IDÉIA SOBRE AMAMENTAÇÃO!

NOSSO QUERIDO SUBSECRETÁRIO DANIEL SORANZ COM OS REPRESENTANTES DA CAP 5.1

"SAÚDE SEMPRE PRESENTE"

 DR PISCO EM SUA APRESENTAÇÃO SOBRE O PROGRAMA DE SAÚDE DA FAMÍLIA DE PORTUGAL

 A TÉC. ENF. HELOISA XIMENES, MESMO NÃO ESTANDO PRESENTE, NOS SURPREENDEU PRESENTEANDO-NOS COM UM BANNER EM HOMENAGEM AOS CONSELHEIROS DO CODS 5.1.  OBRIGADO!

GESTORES DA CAP 5.1 E NOSSA QUERIDA DIRETORA DO DAPS DRª DANIELLE

 GESTORES DA CAP 5.1 AGUARDANDO A VOTAÇÃO DAS MOÇÕES! 

 NOSSA COORDENADORA CAP 5.1 DRª TATIANE CALDEIRA E SUA ACESSORA DRª RITA AGUARDANDO A VOTAÇÃO!

VISTA DA ÁREA SUPERIOR DO TEATRO ONDE ENCONTRAVAM-SE OS OUVINTES 

 MAIS UM FLASH DO DR DANIEL ACOLHENDO OS USUÁRIOS!

DR CARLOS AUGUSTO TAMBÉM APOIANDO A CONFERÊNCIA!

JÁ PASSAVAM DAS 17H E O APOIO AINDA TOTAL DOS GESTORES DA CAP 5.1!

 MISAEL ORIENTANDO SOBRE ERVAS MEDICINAIS NO STAND DA CAP 5.1!

 TEC. ENF. SANDRA FELIZ PELA SENSAÇÃO DE DEVER CUMPRIDO NO STAND DA CAP 5.1!

SUBLIME REPRESENTAÇÃO DA AMAMENTAÇÃO PELA ATRIZ!

HELOISA XIMENES PARABÉNS PELO TRABALHO DEDICADO AO CODS 5.1!

"E VAMOS A CONFERÊNCIA ESTADUAL EM OUTUBRO..."

"SIM, DEMITIR É NECESSÁRIO"

"SIM, DEMITIR É NECESSÁRIO"

Quando a saga do gestor: "ESCOLHER o seu time, PREPARAR, CONDUZIR, INCENTIVAR, AVALIAR e RECOMPENSAR" foi cumprida, mas sem resultado, é hora de admitir uma tarefa que também faz parte a construção efetiva de uma equipe: DEMISSÃO. Esta é a parte da OUSADIA.

A rotatividade espontânea de funcionários é comum e até saudável. Oxigenar o ambiente com novos hábitos, novos conhecimentos, novas práticas faz parte do desenvolvimento de qualquer time. Da mesma forma, a demissão provocada também é saudável e, assim, deve ser encarada.

SAIBA MAIS... 

"QUANDO A EMOÇÃO FALA MAIS ALTO"

"QUANDO A EMOÇÃO FALA MAIS ALTO"

Muitos gestores já enxergam a importância de olhar o impacto emocional que o choque entre as gerações, o estresse e a depressão têm causado donos ambientes organizacionais

Durante anos, muitas empresas fecharam os olhos para o lado emocional de seus colaboradores, com a falsa percepção de que somente o lado racional seria responsável por sua conduta e desempenho.

Se no século 18 o filósofo e escritor suíço, Jean Jacques Rousseau já afirmava que “se é a razão que faz o homem, é o sentimento que o conduz”,tal relação não poderia ser diferente nos ambientes corporativos.

A emoção está presente em na tomada de decisão, durante a entrega de um importante relatório e até mesmo na conversa com aquele cliente difícil. Por isso, muitos gestores têm percebido a importância de estimular os funcionários a utilizarem seu Quoeficiente Emocional, para ter pleno controle sobre suas emoções e utilizando-a a seu favor.

Com isso, torna-se mais fácil manter o equilíbrio, o bom desempenho e o desenvolvimento tanto dos colaboradores quanto da empresa.

Para Waleska Farias, esse padrão comportamental converge à estrutura das competências sociais e é muito significativo quando avaliado pelo valor agregado que proporciona às organizações.

“Após reuniões mais acaloradas nas empresas, não é raro ouvir comentários a respeito daquele profissional que consegue fugir de posturas ostensivas, posicionando-se com maturidade e oferecendo colocações  razoáveis e oportunas. Pensam com isenção, sem melindres, pois não tomam como pessoais as posições contrárias às suas.”

Para Daniel Goleman, psicólogo e autor do livro “Trabalhando com a Inteligência Emocional (1999)”, avaliar as características emocionais das pessoas têm sido, inclusive, um novo critério de seleção adotado pelas empresas. “Já não importa o quanto somos inteligentes nem a nossa formação ou o grau de especialização, mas também a maneira como lidamos com nós mesmos e como outros”. Esse tem sido o critério de avaliação utilizado para decidir os perfis de vagas, as demissões e promoções.

Do conceito à prática.

O conceito, também chamado de inteligência emocional, ficou em evidência na década de 90, depois que o livro de Goleman sobre o tema teve grande repercussão na mídia.

Assim, o QE está relacionado às habilidades de empatia, liderança e otimismo das pessoas e o modo como esses atributos podem proporcionar sucesso em qualquer emprego ou empresa. Ao contrário do QI(Quoeficiente de Inteligência), que não pode ser alterado, o desenvolvimento do QE pode ser aprendido ao longo da carreira e de toda a vida de uma pessoa.

Além dos recorrentes problemas de funcionários sofrendo com estresse, ansiedade e depressão, as empresas também precisam lidar com o choque entre as gerações e os novos funcionários da geração Y, com características de “inquietação”, questionamento e que possui muita necessidade de reconhecimento.

Por isso, trabalhar o lado emocional dos colaboradores virou tarefa essencial para qualquer empresa que queira evitar o turno  e se manter no mercado daqui para frente.

O trabalho, de se desenvolver a Inteligência Emocional dos funcionários não é tarefa fácil, que precisa contar com um psicólogo organizacional que considere os aspectos de todo o grupo e as necessidades individuais dos funcionários, assim como explica Dirce Furtado, psicóloga organizacional nesta área:

“O desenvolvimento de QE é feito no dia a dia, embasado em muitos feedbacks. Em alguns momentos, pode acontecer de se detectar pessoas com mais dificuldades de relacionamento e, neste caso, é preciso trabalhar individualmente, mostrando aos poucos como o seu comportamento pode influenciar positivamente ou negativamente toda a equipe”, alerta Dirce.

Para ela, o ideal é que essa mudança ocorra “de cima para baixo”, ou seja, partindo do exemplo que os gestores oferecem aos funcionários.

“Um gestor só poderá extrair o melhor do outro a partir do momento que ele conseguir se resolver internamente, o que nem sempre é fácil. Convencê-los a mudar de postura pode obrigar a empresa a executar o trabalho começando pela base”, afirma a psicóloga.

 Portal HSM...

"XI CONFERÊNCIA MUNICIPAL DE SAÚDE RJ - SMSDC - SUS PARA TODOS"

"XI CONFERÊNCIA MUNICIPAL DE SAÚDE RJ - SMSDC - SUS PARA TODOS"

INICIOU HOJE, 23/09, NO TEATRO MÁRIO LAGO - COLÉGIO PEDRO II EM SÃO CRISTOVÃO A XI CONFERÊNCIA DISTRITAL DE SAÚDE RJ-SMSDC -  INTITULADA

"SUS PARA TODOS - SEU ACESSO E ACOLHIMENTO COM QUALIDADE: UM DESAFIO PARA O SISTEMA DE SAÚDE DO RIO DE JANEIRO"

A PRESENÇA DO NOSSO SECRETÁRIO DE SAÚDE DR HANS FERNANDO ROCHA DOHMANN  QUE DEU INÍCIO AOS TRABALHOS ENFATIZANDO A IMPORTANTE CONTRIBUIÇÃO DOS USUÁRIOS , PROFISSIONAIS E GESTORES PARA DEFINIÇÃO DAS DIRETRIZES E PROPOSTAS PRIORITÁRIAS EM NOSSO MUNICÍPIO NESSA CONFERÊNCIA.

CHEGANDO A CONFERÊNCIA E SENDO RECEPCIONADOS A  DRª NEISE VILLAR, GESTORA DO CMS PADRE MIGUEL/USF VILA VINTÉM E DR BRUNO, GERENTE TÉCNICO DODA USF BATAN.  

 SAÚDE PRESENTE SEMPRE: VARAL DAS IDÉIAS! 

NOSSO SUBSECRETÁRIO DANIEL SORANZ TAMBÉM ESTAVA PRESENTE E COMO  SEMPRE, ATENCIOSO COM OS USUÁRIOS E PROFISSIONAIS!!!

 DRª LUCIANA, GESTORA DO CMS ALEXANDRE FLEMING, SONIA FRANÇA  CONSELHEIRA DISTRITAL DA AP 5.1 E DRª NEISE, JUNTAS NA VOTAÇÃO DA APROVAÇÃO DO REGIMENTO INTERNO, EM PROL DO BEM COMUM!!!!

 QUERIDA SANDRA ORIENTANDO SOBRE PRÁTICAS INTEGRATIVAS E COMPLEMENTARES, DEDICADÍSSIMA, NO STAND DE NOSSA CAP 5.1. PARABÉNS!!!

EM OUTRO STAN DA NOSSA CAP 5.1 O TAMBÉM DEDICADO EM SEU OFÍCIO MISAEL, EXPONDO SOBRE ERVAS MEDICINAIS !!!

  TEATRO DE REVISTA CIENTÍFICA E CULTURAL - RETRATO DO APOCALIPSE! 

NOSSOS COMPANHEIROS DA CAP 5.1, DRª RITA, DR FÁBIO, DR ANDERSON, DRª MONIQUE, DRª DANIELE! 

 NOSSA COORDENADORA DRª TATIANE CALDEIRA ACOMPANHADA POR SUA ACESSORA DRª RITA. SATISFAÇÃO PELOS RESULTADOS!

 SONIA E DRª LUCIANA COMPANHEIRAS SEMPRE!!!

STAND DE NOSSA CAP 5.1 APLICANDO A REFLEXOLOGIA PODAL FAZENDO O

MAIOR SUCESSO!!!

NOSSA QUERIDA COORDENADORA TATIANE SENDO ATENDIDA POR SANDRA APÓS UM PEQUENO ENTORCE NO DEDINHO DO PÉ. AMANHÃ ESTARÁ NOVINHA DE NOVO. TODOS ESTAMOS TORCENDO!!!!

 DRª NEISE COM A ESTÁTUA VIVA DA AMAMENTAÇÃO. UM ESPETÁCULO A PARTE!!!

AMANHÃ TEM MAIS...

"PÓLIO DAS FRUTAS"

"PÓLIO DAS FRUTAS"

O PÓLIO DAS FRUTAS 

As mais energéticas: açaí (495 kcal em 1 tigela pequena), abacate (235 kcal em 1/2 unidades), caqui (90 kcal por unidade) e figo (90 kcal por 3 unidades)

As menos energéticas: melão (20 kcal em 1 fatia) e pêssego (25 kcal em 1 unidade)

As mais ricas em fibras: açaí (35 g em uma tigela pequena) e goiaba (10 g em 1 unidade)

As mais ricas em carotenóides: manga (3600 mcg em 1 unidade), caqui (1800 mcg em 1 unidade)

As mais ricas em vitamina E: abacate (230 mg em 1/2 unidade), açaí (90 mg em 1 tigela pequena)

As mais ricas em potássio: banana (350 mg em 1 unidade) e uva (296 mg em 1 xícara)

As mais ricas em vitamina C: goiaba (370 mg em 1 unidade) e morango (110 mg em 1 xícara)

As mais ricas em cálcio: açaí (236 mg em 1 tigela pequena) e tangerina (40 mg em 1 unidade)

As mais ricas em magnésio: abacate (100 mg em 1/2 unidade) e banana (30 mg em 1 unidade)

As mais ricas em ferro: açaí (25 mg em 1 tigela pequena) e amora (5 mg em 1 copo médio)

  

Frutas para esportistas: Os esportistas estão sujeitos a algumas condições que podem ser prevenidas e aliviadas com as frutas

Anemia: açaí, amora, carambola
Artrite: abacaxi, ameixa e maçã
Cãibras musculares: banana, laranja e melão
Diarréia: maçã sem casca e banana-maçã
Digestão pesada: combinar as refeições pesadas com o abacaxi
Prisão de ventre: maçã com casca, ameixa e figo
Fadiga: banana, uva e figo
Retenção de líquidos: a maioria das frutas, por possuir potássio, pode provocar maior perda de líquido.
Baixar o colesterol: maçã, pêra, abacaxi e pêssego

Ameixa, tônico antiestresse:  Contém alta quantidade de fibra sorbitol que estimulam o movimento intestinal e favorecem a evacuação. Dependendo da coloração da fruta, a quantidade de vitaminas que possuem pode variar: as claras são as mais doces e ricas em carotenos, e as com coloração escura contêm mais ferro. Sua riqueza em vitaminas B e C torna essa fruta uma aliada contra o estresse e o suco de ameixa alivia a gota, o reumatismo, a artrite e problemas articulares.


Banana, a barrinha energética: É o alimento dos campeões. Uma comida rápida, ideal para recarregar as energias. Quanto menos maduras, mais ricas em amido. A banana previne as cãibras musculares por sua riqueza em potássio. Também tem magnésio e vitamina B6, vital para levantar seu ânimo e ajudar no metabolismo do corpo.

Damasco, a fruta da pele: Tem alto teor de caroteno (provitamina A), vitamina que previne o câncer, regenera os tecidos, e favorece o bronzeado. É rica em ferro, magnésio, potássio, zinco e vitaminas B1, B2 e C. Um verdadeiro coquetel contra a fadiga. E só tem 47 kcal.

 

 

Figo, para os ossos: Tem cálcio, por isso, é recomendado para esportistas e ajuda a prevenir a osteoporose. Contém benzaldeido, um agente anticancerígeno, flavonóides e uma enzima chamada ficina que ajuda a digestão das proteínas. Além disso, possui ferro, potássio e fibra. As avós utilizavam o látex branco (líquido que sai da planta ao ser cortada) para eliminar as verrugas. Na ásia, o figo é considerado um afrodisíaco natural.

  

Maçã, o presente de Eva a saúde: Ela é rica em fibra solúvel, regula o colesterol, protege o coração e equilíbra a função intestinal, tanto no caso de diarréia como de prisão de ventre. Contém vitamina C, potássio e é hidratante.

Melão, o diurético mais natural: É típico das frutas de verão. É rica em potássio (diurético), betacaroteno, vitaminas e com poucas calorias. Quanto mais amarelo o melão, maior é a quantidade de carotenos - responsáveis pelo cuidado de sua pele, melhorando também o seu bronzeado. É considerada uma fruta anticoagulante e um aliado na prevenção de trombose e infartes.

  

Pêssego, a fruta saborosa: Rica em vitamina C e potássio. Regula o intestino, pois é rico em fibras. Tem baixo teor calórico.

 

Açaí, o pentacampeão: Esta frutinha amazônica, muito badalada entre os esportivas, sem dúvida nenhuma é pura energia! Rico em vitamina E, o açaí pode ser considerado um poderoso antioxidante. Além de ser rico em cálcio e ferro, que auxiliam na efetiva contração muscular. O alto teor de fibras pode ser ainda maior quando na tigela de açaí vai granola misturada.

 

Nectarina, o pêssego de pele suave: É uma fruta muito parecida com o pêssego. Contém provitamina A, vitamina B3, ácido fólico, potássio e fibra. Ajuda a regular o colesterol.

Pera, para refrescar: A pêra é uma fruta que deve ser ingerida madura. É rica em pectina, fibra que regula o intestino melhorando a flora intestinal; contém minerais como o selénio (antioxidante), zinco (aumenta a imunidade) e potássio (diurético e hipotensor). Para os esportistas é uma fruta muito completa.

Abacaxi, para digestão: A cozinha oriental combina pratos com carnes e abacaxi porque favorece a digestão das proteínas. Essa fruta tem uma enzima chamada bromelina. É rica em vitamina C.

Melancia, menos calorias: Se seus problemas são os quilinhos a mais, encha sua geladeira de melancia . Você vai poder comer quantos pedaços quiser, pois é a fruta que tem menos calorias (18 kcal/100 g). É rica em água, fibra , potássio (diurético), vitaminas A, B6 e C e magnésio.

  

Uva, limpa seu corpo das toxinas: Uma das frutas que trazem mais benefícios para a saúde. É remineralizante, diurética, depurativa, energética. Contém taninos adstringentes, polifenois, resverastrol (principalmente nas uvas escuras) e substâncias com capacidade antitumoral. Uma alimentação rica em uvas garante boa saúde e limpa seu organismo de toxinas.